La tanatofobia es el miedo descontrolado a morir. Casi todo el mundo teme a la muerte y en cierto modo eso es saludable ya que evita que te expongas a peligros innecesarios.
Pero cuando el miedo altera drásticamente la forma en que vives tu vida se convierte en un problema grave.
A lo largo de la vida, el ser humano se enfrenta a una serie de preguntas existenciales, existimos per no sabemos cuál es el sentido, ni cuando dejaremos de existir. Que aparezca el miedo a la muerte es muy habitual, natural y necesario.
Ser conscientes de que todo se acaba puede llegar a ser una fuente inagotable de emociones que incluyen temor, angustia, incertidumbre e incluso fobia. El problema no es temer a la muerte, sino que este temor nos impida llevar una vida plena y feliz.
Los síntomas
- Ansiedad al pensar en la muerte o frente a situaciones o actividades relacionadas.
- Necesidad de controlar cualquier tipo de dolor.
- Náuseas, palpitaciones, disnea y otros síntomas (que pueden llegar hasta una crisis de pánico).
- Ser conscientes de la irracionalidad de este miedo.
Para superarlo, es necesario acudir a un profesional de la salud mental, ya que un tratamiento para evitar el miedo a la muerte puede ser complicado, porque se trata de un temor que generalmente es saludable tener.
Fuente: psicopedia.org
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